수원정형외과 › 관절 수술 뒤 재활 운동

무릎·어깨 수술 뒤 재활은 얼마나, 어떻게 하나요?

관절 수술 뒤 재활 운동

관절 수술이 끝나도 근력과 움직임은 저절로 돌아오지 않습니다. A2P 재활운동치료센터에서 하는 시기별 운동과 치료사의 역할을 정리했습니다.

누가 지도하나요

A2P 재활운동치료센터에는 도수치료와 운동치료를 맡는 치료사가 상주합니다. 경력 20년 이상의 도수·운동치료 전문가가 인공관절 수술 뒤 재활까지 함께합니다.

12주 재활 흐름

1. 1단계1~4주: 물리치료와 혈액순환을 돕는 운동으로 수술 부위 회복을 돕습니다
2. 2단계4~8주: 도수치료와 교정운동으로 통증·부기·굳은 관절을 풀어 갑니다
3. 3단계8~12주: 일과 취미, 레저 활동에 맞춰 조금씩 부하를 늘리는 훈련을 합니다

운동치료에서 하는 것

목표는 치료실 밖에서도 혼자 운동을 이어 갈 수 있게 되는 것입니다.

• 관절이 움직이는 범위를 넓히는 가동성 운동
• 다리·어깨 주변 근육을 기르는 근력 운동
• 넘어지지 않도록 균형과 협응을 기르는 운동

관절이 굳지 않게 돕는 장비

관절가동범위 회복치료(CPM)는 수술 뒤 관절이 들러붙지 않도록 하고 움직임 범위를 지키는 장비 치료입니다. 로봇 인공관절 수술 뒤에는 다음 날부터 관절 가동 운동을 시작합니다.

자주 묻는 질문

Q. 재활은 꼭 받아야 하나요?

권합니다. 수술로 손상 부위를 치료해도, 굳은 관절과 약해진 근육은 운동으로 되찾아야 하기 때문입니다.

원문: 튼튼병원 홈페이지 · 내용 확인 2026-11